Transferowy szał w Serie A, czyli kto i gdzie zagra w przyszłym sezonie Zmiany, zmiany, zmiany - tak można krótko podsumować aktualne wydarzenia we włoskich klubach. Zespoły walczą o najlepszych zawodników i prześcigają się w kolejnych transferach. Zanim jednak coś zostanie podane oficjalnie mówi się o tym "po cichu". Przyjrzyjmy się tym [...]
Carbo ci nie uzupełni Glikogenu odrazu, pozatym jesli robisz sucha mase to gdzie ty biegasz na czczo przecieżwtedy masz taki katabolizm i zżera ci miecho na maxa . o Proces odbudowy glikogenu przebiega najintensywniej w pierwszych godzinach po zakończeniu wysiłku. Skuteczność tego procesu zależy między innymi od ilości i jakości dostarczonych [...]
tutaj raczej można mówić o niedodawkowaniu ale granice przedawkowania cięzko określić - i jej wyznacznikiem chyba jest zgon agrafka - odważny jesteś - to tak jak na forum bankierów wysunąć teorie że kredyty to złodziejstwo -- gdzie każdy ma tą świadomość ale nikt nie potwierdzi
[...] zobaczyc czy to chodzi o zdenerwowanie i jakis lek itp. można zrobić eksperyment, jako że alkohol wiadomo rozluźnia itp itd. zaobserwuj czy na imprezie albo jakimś spotkaniu gdzie leje sie alkohol też masz takie objawy, że sie nadmiernie pocisz. Bardzo możliwe, że wtedy to nie będzie występować i odpowiedź już znasz. Ps. Sprawdź również swój [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
wszystko sie da, zwlaszcza jesli trenujesz sw, gdzie wysilkow wytrzymalosciowo tlenowych nie brakuje;) kwestia odzywiania, sama dieta bialkowa jak napisales, nie wystarczy. do tego mozna pomyslec nad silowym FBW 3x week
[...] ( a wlasnie jest jakis sposob aby temu zapobiec,..?czytalem juz o neo-panceratinum-enzymach trawiennych pomagajace przyswajac pozywienie a 2 to prosilbym o strzegoly gdzie np. zrobic ciecie tych ww w ktorym pisilku i ile..? i chcialbym sieejszce dowiedziec z czym jecie np ryz i makaron.. ja ryz jem w zup[ie pomidowowej.. poniewaz [...]
California to jeden ze stanow w USA gdzie marihuana jest zalegalizowana w celach medycznych, co za tym idzie mozna ja dostac wszedzie, bo chciwi lekarze wypisuja recepty jak szaleni :D zawsze wtedy mógł byś powiedzieć że jesteś chory i musisz jarać ;d;d
A kiedy i gdzie bedzie głowny turniej??Ile osob przechodzi eliminacje??Czy bilety na finały beda w takiej samej cenie i czy mozna je gdzies wczesniej kupic?? "Obrona znaczy,że brakuje nam siły.Atak znaczy, że siły mamy w nadmiarze" -Sun Tzu-"Zasady walki"
1.słyszałem ze jest jakieś czyste ADT, prawda i czy skuteczne? Chaparell LABS 120 TABS/25MG 2. inhibit-e, skuteczne? gdzies wyczytałem ze mała dawka ADT tutaj siedzi? Bzdura pierwsze slysze 3.novedex_xt tutaj tez zbija estro ale tez zwiksza testa gdzie utknął bym go dać po odbloku, prawda? Mozna dac do odbloku tylko uwazaj bo w jednej porcji [...]
w dnt bcaa dał bym do posilku gdzie jest mniej białka a w dt przed i po treningu 9g co do aakg to tak jak napisałeś tylko w dt ale tylko przed treningiem i myśle ze od 5-6 spokojnie mozna by zaczac i zobaczyc czy to dawka skuteczna
[...] ilosc cukrow i aminokwasow podczas treningu i brak wachan hipoglikemicznych. Tak na marginesie to takze uwazam, ze trening jest rownie wazny jak odzywianie. Ale sa dzialy gdzie zajmuja sie trenigniem, sa dzialy suplementacyjne , a sa i promocyjne McRaYvEn "Nikt nie moze cie zranic bez twojej zgody" Eleonora Roosvelt Zmieniony [...]
[...] jest lepsze w porownaiu z xena pod tym wzgledem ze w pewnym stopniu zapobiega po zaprzestaniu brania efektowi powrocenia niechcianej tkanki tluszczowej(to tak na chlopski rozum) oraz spalanie tluszczu odbywa sie intensywniej tam gdzie jest go najwiecej. pozdrofka Lukx www.lukx.cnet.pl Zmieniony przez - lukx w dniu 2001-09-25 22:31:33
[...] jest technika, niż liczby, powtórzeń serii. Jestem osoba podchodzącą konsekwentnie do tego co robi ;) Więc z tym nie będę miał problemu. Dziś zajrzałem na YouTube, gdzie jest wiele materiałów od SFD, jak poprawnie wykonywać ćwiczenia. Mam nadzieje, że do nowego roku, opanuje teoretyczną stronę techniki, a po nowym roku będę mógł [...]
Rozumiem . Mamy troche inne podejscie do tematu diety redukcyjnej . Ja bazuje na obliczeniach troche innych jak i wiedzy dalej zaczerpniętej , zza oceanu , gdzie tak wygląda redukcja dla osob zarowno cwiczacych aktywnie jak i ochroniarzy w rossmannie ;) Zawsze tak prowadziłem diety niskotłuszczowe i dawaly w wiekszosci przypadków zadziwiające [...]
[...] na MŚ. Polska by przegrala u nich w grupie wszystkie mecze. Dobry trener i z zadnych pilkarzy moze zrobic druzyne. Chodzi o to ze pilka sie bardzo wyrownala i dzisiaj na MŚ gdzie wszyscy graja wczesniej sezon i nie maja czasu na przygotowania druzyny (USA np. maja) to polega na tym zeby wybrac najlepszych i ustawic pod nich taktyke i walczyc [...]